정보만세

커피, 더 이상 걱정하지 말고 부담없이!! 건강에 좋은 커피, 커피의 효능, 커피의 좋은점

커피, 더 이상 걱정하지 말고 부담없이!! 건강에 좋은 커피, 커피의 효능, 커피의 좋은점

 

 

 

 

커피, 카페인때문에..

혹은 이런 저런 않좋은 이야기들 때문에 마시기 부담이었던 분들이 계시지요?

커피 애호가들도 혹시나.. 하는 생각들이 많으셨을텐데요..

이런 분들에게 희소식!!

커피가 건강에 너무 좋은점이 많다는 결과!!

간단하게 살펴 볼까요??

 

◇ 질병 위험은 낮추고, 틀린 문장 찾기 능력(?)은 높이고^^;;

 

 

 

 

최근 미국 임상 영양 저널에 발표된 연구 결과에 따르면,

커피에 심장질환, 암 발병 위험을 낮추는 성분이 포함되어 있다고 하네요.

가끔 마시거나 마시지 않는 사람에 비해서 성인 당뇨에 걸릴 위험도 줄어들구요.

그 외에도 여러가지 장점이 있답니다~

 

◇ 문장을 파악하는 능력이 좋아진다!!

 

 

 

 

실험 심리학 저널에 실린 연구 결과를 확인해 보면,

커피나 카페인 성분은 문장의 문법 실수를 잡아내는데 도움을 준다고 해요.

카페인이 학생들에게 문장의 주어 - 동사 일치 여부, 동사 시제 등의 실수 등을

잡아주게 하는 것을 발견했다고 보도했는데요..

근데.. 이건 미국의 문제인지라...-_-;;

우리나라도 그럴지는 정확하진 않아요..^^;;

 

◇ 여성의 우울증을 줄여주는 신비한 커피!!

 

 

 

 

하루에 커피를 몇 잔 마신 여성은 커피를 전혀 마시지 않는 여성에 비해서

우울증에 걸릴 활률이 낮다고 하버드 대학 연구 결과가 있어요.

 

보다 구체적으로 보자면,

하루에 2~3잔 마신 여성의 경우 그렇지 않은 여성에 비해 15% 정도,

하루 4잔 이상 마시는 여성의 경우 최고 20%까지 우울증에 걸릴 확률을 낮춰준다는

연구 결과가 있답니다~^^;;

 

◇ 똑똑하지만 더 똑똑하게!! 두뇌를 보호하는 커피

 

 

 

 

알츠하이머병 저널에 올라온 연구에서는 두뇌를 보호한다는 결과를 찾아다고 하네요.

 

어떤 성분인지 정확하지는 않지만, 커피에 들어있는 성분 무언가가

카페인과 상호 작용을 해서 백혈구 증식 인자인 GCSF의 수치를 높인다는 연구 결과를 발표했어요.

GCSF는 생쥐 실험 결과 알츠 하이머를 물리치는 성장인자로 밝혀졌는데요..

사람이 마실 경우 하루에 4~5잔 정도의 양은 두뇌를 보호한다고 하네요~

 

◇ 남성들은 커피가 필수!! 남성 전립샘암 위험을 낮춘다!!

 

 

 

 

하버드 공중 보건 대학에 발표된 연구 결과에요.

하루에 커피를 6잔 마시는 남성의 경우

가장 위험한 전립샘암에 걸릴 위험을 60%가량 낮춰주고,

그렇지 않은 저립샘암도 20%가량 낮춰준다는 결과가 있네요~

하루에 평균 3잔 정도 마시면, 전체적인 전립샘암 발병 위험을 30%가량 낮춰주는 효과가 있답니다~

 

◇ 성인 당뇨병을 예방하는 커퓌~~!!

 

 

 

내과 의학 회보에 실린 연구 결과에 따르면, 커피를 마실수록 성인 당뇨병의 위험이 낮아지는데..

많이 마실수록 발병률은 더더욱 낮아지는 것으로 연구되었다고 합니다~

18개의 연구에서 45만명 이상의 자료를 분석했다니 연구의 신뢰도는 높은 편이구요~

하루에 커피를 한 잔 더 마실때마다 성인 당뇨병에 걸릴 확률은 7%씩 낮아진다고 합니다.

 

커피의 효능..

와~ 정말 대단하지요? ^^;;

저 역시 커피를 자주 마시는데요~

가끔 줄여야 하는 것은 아닐까? 하는 생각을 하곤 했는데..

굳이 그런 걱정을 스트레스 받아가며 할 필요는 없을 것 같네요~^^;;

   

1 2 3 4 5 ··· 9