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  1. 피부관리습관이 피부건조증을 막을 수 있다 2016.03.02

피부관리습관이 피부건조증을 막을 수 있다


피부관리습관이 피부건조증을 막을 수 있다



가을부터 봄까지, 기후가 건조해지면서 함께 우리의 피부도 건조해집니다. 이른바 피부 건조증이 나타나기도 하지요. 피부 건조증이라는 것은 피부의 수분이 정상치의 10% 이하로 떨어져 매우 건조한 상태가 되는 것을 의미합니다. 


피부 건조증이 나타나면 피부의 수분이 부족하기 때문에 피부가 거칠어집니다. 가렵기도 하고, 각질도 일어나지요. 심한 경우 붉은 반점이 일어나기도 하기 때문에 미리 예방하는 것이 매우 중요합니다.


이번 포스팅은 피부건조증을 막는 생활 습관에 대해서 간단하게 이야기를 해볼까 합니다.



피부 건조증을 막는 습관은 무엇이 있을까?


1. 실내 습도를 일정 수준으로 유지한다.





피부 건조증은 특히 겨울철과 봄철에 많이 나타납니다. 아무래도 날씨가 쌀쌀한 겨울부터 초봄까지는 실내 생활을 많이 하고자 하는 경향이 생기기 마련이지요. 문제는, 실내 온도는 올리면서 환기를 제대로 시키지 않는 경우들이 많다는 겁니다. 이로인해 실내는 점차로 건조해 지고 공기는 탁해져 피부 건조증이 유발되게 되는 것이지요.


실내 적정 온도는 겨울철 20도 가량입니다. 그리고 습도는 대략 60% 가량을 유지하는 것이 피부 건조증을 막는 방법이라고 할 수 있습니다.


2. 자외선 차단은 사계절을





여름에는 많은 분들이 자외선 차단제를 바르고 외출을 하기 마련입니다. 아무래도 옷이 얇아지고, 노출되는 부위가 많기 때문이겠지요. 하지만 자외선이 여름에만 존재하는 것은 아닙니다. 


여름에 특히 자외선이 강하게 내려오는 경향이 있긴 하지만, 여름 이외의 계절은 건조한 환경으로 인해 약한 자외선이라고 할지라도 피부 손상을 더 많이 일으키게 됩니다. 때문에 외출시에 자외선 차단제를 바르는 것을 습관화 해두는 편이 좋습니다.


3. 잘못된 세안법을 고쳐라





잘못된 세안 방법으로 인해 오히려 피부 트러블이 늘어나는 경우도 많이 있습니다. 지나치게 뜨거운 물로 세안이나 목욕을 하게 되면 피부 트러블이 생기게 되지요. 때를 과도하게 미는 것도 피부 트러블을 일으키는 원인중에 하나입니다. 찜질방을 좋아하시는 분들이 많은데요, 장시간 땀을 빼는 것은 피부의 수분 손실이 많아지는 원인이 되기 때문에 피부는 더 건조해 지게 됩니다. 


세안이나 목욕을 할 때에는 될 수 있는대로 미지근한 물로 하고, 그 후에는 로션, 오일 등을 통해 피부 보습에 신경을 써 줄 필요가 있습니다.



 



4. 각질 제거 및 수분 공급을 충분히





각질은 피부를 건조하게 하는데 1등 공신입니다. 피지와 섞여서 피부 트러블을 만들게 되지요. 때문에 주기적으로 각질 제거를 해주는 것이 좋습니다.


각질 제거를 할 때에는 뜨거운 수건으로 모공을 열어준 후 부드러운 스크럽제를 이용하면 쉽게 할 수 있습니다. 건성 피부의 경우 주 1회 정도, 지성 피부의 경우 주 2~3회 정도 해주는 것이 좋습니다.  


또한 충분한 수분 공급을 통해 피부의 수분이 떨어지는 것을 막아주는 것도 필요합니다. 물은 하루에 1.5~2리터 정도 충분히 마셔주는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다.


5. 피부 건강을 위한 제품 선택도 신중하게





피부 건강을 위해 기능성 제품을 활용하는 경우도 많이 있습니다. 기능성 제품은 기본적으로 화학 제품이기 때문에 될 수 있는대로 동물성 성분을 함유한 제품을 활용하는 것이 피부 미용에 도움을 줍니다. 


식물은 움직이지 못하는 특성으로 인해 다른 생명체와 자연 환경으로부터 자신을 보호하기 위해 자기 방어 물질을 생성해 내기 때문이지요. 예를 들자면 우리가 먹는 고사리의 경우 채취 후 바로 먹는 것이 아니라 하루 정도 물에 담갔다가 요리를 하게 되는 것 등을 말합니다.


대용량 제품을 한 번에 구입하는 것이 경제적으로는 유용할지 모르겠지만, 개봉 후 2차 세균 감염을 일으킬 위험성이 높아지게 됩니다. 때문에 소용량으로 조금씩 구매해서 사용하는 것이 더 유리하다고 할 수 있습니다. 





피부 건조증을 비롯한 피부 건강으로 제품을 고민하고 계신 분이라면 피부 트러블 고민을 한번에 해결하고, 영양 보습까지 집에서 쉽게 할 수 있어서 화제가 되고 있는 cr-5를 한 번 확인해 보시라고 말씀드리고 싶습니다. 유명 연예인들의 피부관리비법으로 손꼽히고 있는  cr-5는 대한민국 10대 기술 인증서, GH품질 인증, iso 9001 인증, 대한민국 뷰티 산업 대상까지 수상한 경력이 있어 피부 미용에 관심이 있는 분들에게는 상당히 매력있는 제품임에 틀림이 없다는 것이지요.


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피부 관리는 하루아침에 되지 않는다



피부 관리는 평소의 생활 습관이 매우 중요합니다. 건조한 실내 환경과 오염된 실내 공기를 밖으로 내보내는 충분한 환기 습관과 피부에 수분을 공급해 주는 습관들, 여기에 꾸준히 내 피부에 맞는 제품을 활용하는 것도 꼭 필요한 습관이지요.


피부 건조증은 단순히 피부가 건조해 지는 것으로 끝나는 것이 아닙니다. 각질은 물론 가려움증, 홍반까지 동원될 수 있는 피부 질병으로 이어질 수 있으니 만큼 평소에 꾸준한 관리를 통해 피부 건강을 챙길 수 있는 사람이 되어야 할 듯 하네요.




   

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